睡回笼觉身体抽搐是咋回事

睡回笼觉又称为贪睡懒起床，出现身体抽搐可能是由于睡眠环境不佳、睡前过量运动等非疾病因素导致的。如果还伴有其他不适症状，则可能与电解质紊乱、低血糖、肌肉劳损、神经病变等有关。

一、非疾病因素

1.睡眠环境不佳：若睡觉时周围存在噪音或强光刺激，会导致交感神经兴奋性增加，从而引起肢体不自觉抖动的现象发生。此时一般无需特殊处理，建议改善睡眠环境即可。

2.睡前过量运动：在睡觉前进行剧烈运动后立即入睡，会使机体处于较为亢奋的状态，从而诱发此现象发生。这种情况通常属于正常生理现象，不需要特殊治疗，在经过一段时间休息后可恢复正常。

二、疾病因素

1.电解质紊乱：常见于严重呕吐、腹泻患者，由于体内离子成分异常，会影响肌肉和神经的功能，进而引发上述情况，并伴随恶心、乏力等症状。可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物缓解。

2.低血糖：若长期未进食或者患有糖尿病，可能会因体内糖原供应不足而出现低血糖的情况。当脑组织供能减少时，就会出现功能障碍，表现为出汗、饥饿、心慌、四肢颤抖以及面色苍白等不良反应。可以适当吃一些含糖量较高的食物来缓解，比如巧克力、饼干等。

3.肌肉劳损：通常是由于肌肉活动过多或者过于劳累所致，会使得肌肉一直处于紧张状态，容易造成局部痉挛，甚至会出现疼痛、麻木等情况。可以通过按摩的方式促进局部血液循环，减轻不适症状。

4.神经病变：常见于帕金森病、癫痫患者，由于大脑神经元异常放电，会对支配部位产生影响，进而诱发以上描述的症状。可以遵医嘱服用左乙拉西坦片、加巴喷丁胶囊等抗癫痫类药物治疗。

此外，还可能与脑卒中、脊髓损伤等因素相关，应及时就医完善相关检查，明确具体病因后积极配合医生进行针对性处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。