女生生理期头疼怎么缓解

女生生理期头疼，可以通过一般治疗、物理治疗的方式缓解。如果疼痛比较严重，则需要遵医嘱进行药物治疗。

一、一般治疗

1.饮食：在月经期间要注意合理膳食，可以适当吃富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，从而促进身体恢复，并且还可以改善头痛的情况。

2.休息：在月经期间要多注意休息，避免过度劳累，以免加重症状。

二、物理治疗

患者也可以通过按摩等方式来辅助缓解不适的症状，在一定程度上也能够起到舒缓的作用。

三、药物治疗

如果上述方式效果不佳，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免熬夜。

除此之外，建议女性平时养成好的习惯，定期到医院体检，了解自身的健康状况。

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