工作太辛苦太累头晕不知道如何才是健康状态

如果工作太辛苦、太累，出现头晕的情况，可能是由于劳累过度导致的脑部供血不足引起的。也有可能是颈椎病等疾病所引起。

一、非病理因素

1.劳累过度：患者在长期的工作当中，可能会使大脑处于疲劳的状态，从而影响到脑部神经递质的正常传递，也会造成脑部血管痉挛，在一定程度上会诱发上述情况。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解。

二、病理因素

2.颈椎病：如果存在颈椎病等方面的疾病，会使椎间盘突出压迫到局部的神经，甚至还会伴有恶心呕吐等情况。此时可以遵医嘱配合使用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B6片等。必要时还可以采取手术治疗，例如颈椎前路减压术、颈椎后路颈椎间盘突出切除术等。

日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。同时还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。

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