大脑疲劳吃什么保健品

大脑疲劳可以吃一些具有营养神经作用、改善脑循环等功效的保健产品，但建议在医生指导下服用。

1、维生素B族：包括复合维生素B片和叶酸制剂。其中维生素B6是人体内辅酶的重要组成部分，在体内参与多种代谢反应；烟酰胺对维持正常糖代谢有重要作用，并能促进能量产生与利用；泛酸钙可帮助脂肪及蛋白质的新陈代谢；

2、氨基酸类药物：如盐酸吡硫醇胶囊，主要成分是左旋肉碱，有助于增加线粒体内的氧化磷酸化过程，从而提高机体的能量供应水平；

3、银杏叶片：含有黄酮苷、萜类化合物等多种有效成分，能够扩张血管，降低血液黏稠度，增强血液循环功能，缓解因动脉硬化引起的供血不足导致的大脑缺氧症状；

4、甲钴胺：是一种水溶性维生素B12衍生物，可用于治疗周围神经病，也可用于预防和辅助治疗各种原因所致的末梢神经炎，如糖尿病性周围神经病变、多发性末梢神经炎等；

5、其他：此外还有鱼油软胶囊、褪黑素、人参皂苷Rg3等保健品，也可以起到一定的效果。

以上这些保健品仅作为日常补充剂使用，不能代替药品或完全替代饮食调理的作用。如果出现严重的头晕头痛等症状时，请及时就医诊治。

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