小孩睡觉腿脚抽搐缺

小孩睡觉腿脚抽筋可能是营养不良、睡眠环境不良、运动过度、睡前过于兴奋、身体受凉等因素导致。建议及时就医并完善检查，明确诊断后在医生指导下积极进行治疗。

1、营养不良：如果小孩在日常生活中经常挑食、偏食，可能会造成营养不良，导致机体缺钙，使肌肉神经兴奋性增高，从而引起小孩睡觉腿脚抽筋。建议在日常生活中改善挑食、偏食的不良饮食习惯，还可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液进行调理;

2、睡眠环境不良：如果小孩睡觉时环境过于寒冷，可能会刺激腿部肌肉收缩，从而引起小孩睡觉腿脚抽筋。建议给小孩提供温暖的睡眠环境，注意腿部保暖;

3、运动过度：如果小孩白天运动过度，可能会导致大量乳酸在腿部堆积，且肌肉紧张会引起腿脚抽筋。家长应注意适当减少小孩运动量，可以通过局部按摩缓解症状;

4、睡前过于兴奋：如果小孩睡前比较兴奋，可能会导致交感神经异常兴奋，从而引起小孩睡觉腿脚抽筋。建议家长在小孩睡前不要让其过于兴奋，可以轻拍小孩入睡后的腿部或脚部帮助入眠;

5、身体受凉：如果小孩在睡觉时没有盖好被子导致小孩身体受凉，有可能会使局部血管收缩使腿部血液循环减少，造成肌肉紧张引起小孩睡觉腿脚抽筋。建议家长注意小孩的保暖工作，也可以用热敷的方式促进血液循环，缓解症状。

除此之外，如果小孩存在癫痫、皮炎、静脉血栓等疾病，也可能会出现小孩睡觉腿脚抽筋的情况。若经确诊应及时在医生指导下根据病因进行治疗。

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