小孩子睡觉腿脚总抽搐

小孩子睡觉腿脚总抽搐，可能是营养物质缺乏、睡眠环境不佳、运动过度、癫痫等情况导致。若经常出现小孩子睡觉腿脚总抽搐的情况，建议及时前往医院就诊，明确原因后进行治疗。

1、营养物质缺乏：钙元素等营养物质对维持神经肌肉的兴奋性具有重要作用，当小孩子缺乏钙元素时，会导致神经肌肉兴奋性增高，从而导致小孩子睡觉腿脚总抽搐。平时可以多吃奶制品、豆制品等食物，或在医生指导下使用葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物补充钙元素;

2、睡眠环境不佳：如果小孩子睡觉时的环境过于寒冷，容易导致小孩子腿、脚着凉，从而出现肌肉痉挛，引起小孩子睡觉腿脚总抽搐。应注意保暖，睡觉时多盖被子，可使用热水袋热敷腿部、脚部等;

3、运动过度：若小孩子白天运动过度，容易导致腿部、脚部乳酸堆积过多，引起局部肌肉痉挛，从而出现小孩子睡觉腿脚总抽搐。平时应避免过度运动，可适当进行拉伸运动等，以缓解症状;

4、癫痫：若小孩子患有癫痫，在睡觉时脑部神经元异常放电，也会导致小孩子睡觉腿脚总抽搐，还可伴有短暂性的意识丧失、口吐白沫等症状。可在医生指导下使用卡马西平片、奥卡西平片等抗癫痫药物治疗。

引起小孩子睡觉腿脚总抽搐的原因较多，若症状持续不缓解，建议及时前往医院就诊治疗。平时应注意保证饮食营养均衡，可适当多吃水果、蔬菜、豆制品等食物补充身体所需营养。

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