孕早期失眠老是抽搐,有可能是不良生活习惯、精神心理变化、微量元素缺乏、植物神经功能紊乱等引起。建议先去医院检查,明确原因后再针对性治疗。
1、不良生活习惯:孕早期过度劳累、夜间睡眠质量较差,或者经常吃兴奋性的食物等原因,都可能会影响睡眠,造成孕早期失眠老是抽搐的现象。建议孕妇平时注意劳逸结合,注意规律作息,少吃兴奋性的食物,睡前可以喝一杯热牛奶,促进睡眠;
2、精神心理变化:怀孕后内分泌水平变化,导致孕妇情绪不稳定,很可能会影响睡眠,如果孕妇情绪过度焦虑、紧张,就可能会影响睡眠质量,也可能会出现孕早期失眠老是抽搐的现象。建议孕妇放松心情,避免过于紧张、焦虑,可以多和家人沟通,适当散步、听音乐等;
3、微量元素缺乏:怀孕后特别是怀孕早期,如果孕妇体内缺乏钙元素及维生素D,容易导致神经肌肉兴奋性增高,从而可能会引起孕早期失眠老是抽搐的现象。建议孕妇平时多吃蛋、奶、鱼虾等食物加强营养,必要时也可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒等药物治疗;
4、植物神经功能紊乱:怀孕后内分泌水平变化,有可能会导致植物神经功能紊乱,如果引起脑部血管痉挛等,就可能会影响睡眠,导致孕早期失眠老是抽搐。建议孕妇日常生活中多和家人沟通,适当散步,保持心情舒畅,必要时可在医生的指导下服用甲钴胺片等药物治疗。
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