百癫疯病人吃坚果的好处

百癫疯病人即患有癫痫的病人，此类病人日常可以适当吃坚果，有利于补充相关的营养物质，同时也可以帮助调节情绪、辅助预防癫痫发作，但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担。

1、补充营养物质：癫痫病人患病期间，身体所需的营养物质较多，除了维生素、蛋白质等物质外，还含有一定量的脂肪，而坚果中含有一定量的维生素B1、维生素B2、叶酸以及磷、铁等，适当食用有利于补充相关的营养物质，在一定程度上可以辅助缓解因为癫痫导致的营养不良;

2、调节情绪：坚果中含有胺类物质，可以使人的心情变得愉快，同时坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，有利于帮助调节神经系统，从而在一定程度上有利于辅助缓解情绪;

3、辅助预防癫痫发作：癫痫病人日常生活中适当食用坚果，可以帮助机体补充一定量的氨基酸，有利于脑部神经的发育，同时对于脑部神经元的正常传递有一定的帮助，从而在一定程度上有利于预防癫痫发作;

4、其他好处：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的胆固醇含量，能够在一定程度上帮助预防动脉硬化。另外，坚果中含有丰富的矿物质，有利于维持正常的机体功能，同时坚果中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，从而帮助消化。

虽然癫痫病人可以适量食用坚果，但不能食用过多，主要是因为坚果中含有大量的油脂，食用过多可能会导致脂肪堆积，从而容易诱发癫痫发作，同时过多食用坚果可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状，不利于身体健康。

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