走路脚趾头往里抽搐疼痛

走路脚趾头往里抽搐疼痛，考虑与穿鞋过紧、缺钙、腰椎间盘突出症、局部肌肉劳损或受凉等情况有关。建议患者先进行观察，如果疼痛、抽搐的情况比较严重，需要及时就医检查，明确具体病因，再选择治疗方案。

1、穿鞋过紧：平时穿鞋过紧，可导致脚趾头处受到挤压，影响血液循环，长时间姿势不良可引起肌肉痉挛，出现走路脚趾头往里抽搐疼痛的症状。建议适当进行足部按摩、热敷，要注意穿比较宽松舒适的鞋子，如果症状持续的时间比较长，可以考虑通过使用矫形器结合运动康复的方法进行治疗;

2、缺钙：身体缺钙时容易引发骨质疏松，情况比较严重时容易产生骨关节疼痛、肌肉痉挛，所以走路时脚趾头往里面收缩，容易导致局部肌肉疼痛，产生走路脚趾头往里抽搐疼痛的症状，需要及时进行补钙处理，可以考虑使用葡萄糖酸钙片、骨化三醇软胶囊等药物治疗;

3、腰椎间盘突出症：如果存在腰椎间盘突出的问题，容易压迫神经根，从而导致下肢神经传导功能异常，所以走路时脚趾头往里面收缩，容易引发疼痛的症状，导致走路脚趾头往里抽搐疼痛，可以考虑通过腰椎牵引配合运动康复的方法进行治疗，严重时需要进行椎间孔镜手术治疗;

4、局部肌肉劳损或受凉：如果脚趾头部位长时间受凉，可导致局部肌肉痉挛，容易引发走路脚趾头往里抽搐疼痛的症状，可以考虑通过磁热疗配合局部按摩、热敷的方法进行治疗，有助于缓解症状。

平时注意避免过度进行负重运动，否则容易导致症状进一步加重。在疼痛的症状没有缓解之前，注意休息，不要过多走路运动，尽可能减轻局部的负荷，防止后期疼痛症状加重。

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