坐着腿部肌肉会抽搐吗

坐着腿部肌肉有可能会出现抽搐的现象，当出现此类情况时，可以适当对腿部肌肉进行按摩、热敷，以缓解肌肉抽搐的症状。除此之外，还考虑与腿部肌肉劳损、腿部肌肉外伤、缺钙、腰椎间盘突出症等问题有关。

1、腿部肌肉劳损：长时间的坐着工作，容易引起腿部肌肉劳损，导致腿部肌纤维的轻微撕裂，就会引起肌肉痉挛，即腿部肌肉抽搐，还可伴有疼痛、酸胀等表现;

2、腿部肌肉外伤：在肌肉拉伤的恢复阶段，可出现肌肉的水肿、充血，如果此时久坐，会加重肌肉损伤，也可能会导致腿部肌肉抽搐;

3、缺钙：当身体缺钙时，容易引起腿部肌肉抽搐，特别是在夜间，夜间钙离子的流失更快，如果此时缺钙，就容易导致腿部肌肉抽搐;

4、腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，对神经根的压迫和刺激会引起腿部肌肉抽搐，特别是在久坐后，容易导致神经根受压的情况加重，腿部肌肉抽搐的症状也会加重;

5、其他原因：比如肌肉紧张、身体过于劳累、睡眠不足、精神过度紧张等，都会引起坐着腿部肌肉会抽搐的现象。

当出现坐着腿部肌肉会抽筋时，应注意调整生活习惯，避免久坐，可以适当进行腿部肌肉的按摩，在寒冷的冬天更要注意保暖，防止腿部肌肉受凉，导致肌肉痉挛。如果经过上述处理后腿部肌肉抽搐症状仍然不能缓解，应及时就医，排除疾病因素。

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