背肌肉抽搐的原因有哪些

背肌肉抽搐在临床上比较常见，通常是由于肌肉自发的强直性收缩，一般持续几秒或者数十秒可以自行缓解，常见的原因有缺钙、颈椎疾病、腰椎间盘突出、局部外伤等。

1、缺钙：多见于青少年和老年人，青少年处在生长发育期，容易出现缺钙的现象，而成年人多见于过度劳累、长时间久站、着凉、睡姿不当等原因引起的钙质流失，如果没有及时进行补钙，会导致肌肉的兴奋性增加，引起背肌肉抽搐;

2、颈椎疾病：多见于长期久坐的办公室工作人员，或者长时间低头看手机的学生、白领、公务员等，由于长时间久坐和低头，容易导致颈部肌肉处于紧张状态，出现疲劳，形成颈椎间盘突出，突出的椎间盘压迫脊髓神经，当刺激到支配背部肌肉的神经时，可能会出现背肌肉抽搐;

3、腰椎间盘突出：多见于重体力劳动者和中老年人，由于长期腰部负重过大，随着年龄增加，会出现腰椎间盘突出，当压迫脊髓神经时，可能会引起背肌肉抽搐，可以引起腿部的放射性疼痛;

4、局部外伤：局部外伤也可能会引起背肌肉抽搐，比如背部肌肉受到外力撞击时，导致局部软组织受到损伤，受伤后局部会出血、水肿，刺激局部的肌肉，引起背肌肉抽搐。

此外，过度劳累、剧烈运动也可能会导致背肌肉抽搐，这时建议适当休息，通常可以缓解。日常生活中需要注意避免久坐、久站，注意腰部的保暖，避免过度劳累，还要注意合理饮食、规律作息，有助于增强体质。

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