相亲失眠多梦,可能是精神压力过大、气血不足、阴虚火旺等原因引起的,可以通过日常调理、服用药物、中医理疗等方式改善。
1、精神压力过大
和朋友吵架,可能会导致精神压力过大,出现失眠、多梦现象,同时可能会伴随出现心慌、心悸等症状。可以寻求心理医生的帮助,通过认知行为疗法,舒缓紧张情绪。同时可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等营养神经的药物治疗。
2、气血不足
平时不注意饮食健康,长时间偏食,可能会导致体内气血不足,出现失眠、多梦现象,严重时可能会出现面色发白、头晕等症状。可以在医生的指导下,口服阿胶补血颗粒、气血双补丸等药物治疗。同时,可以通过针灸关元穴、足三里穴等穴位进行辅助治疗。
3、阴虚火旺
长时间生气或经常做重体力劳动,可能会导致阴液不足,出现失眠、多梦现象,严重时可能会出现盗汗、耳鸣等症状。可以遵医嘱口服杞菊地黄丸、百合固金丸等滋阴补肾的中成药治疗。同时,可以通过推拿、按摩等方式缓解。
除此之外,还可能是肝火旺盛等原因引起的,可以到医院就诊治疗。
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