易筋经背后七颠百病消

易筋经的功效主要是疏通经络、缓解疼痛，在背部的脊柱两侧，有督脉和足太阳膀胱经的循行，是调节脏腑功能的重要穴位。此外，按摩易筋经通常能起到消除疲劳、缓解疼痛、调节气血的作用。

1、消除疲劳

易筋经具有疏通经络的作用，能够促进局部血液循环，改善肌肉疲劳，从而消除疲劳，使人精神焕发。

2、缓解疼痛

易筋经具有调和气血的作用，能够缓解疼痛，特别是背部疼痛，通过按摩易筋经，可以改善气血循环，缓解疼痛。

3、调节气血

易筋经具有调节气血的功效，能够调节人体的生理功能，增强人体免疫力，提高抵抗力，从而达到调节气血的作用。

此外，易筋经还具有缓解失眠的作用。在按摩时，要注意手法轻柔，避免用力过猛，以免造成肌肉损伤。易筋经可以在饭后半小时或者一个小时后进行按摩，效果会比较好。但是，易筋经并不是万能的药物，不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，患者应及时就医，在医生的指导下，选择合适的药物进行治疗。

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