湿气寒气重会多梦吗

湿气寒气重可能会出现多梦的现象，建议及时到正规的医疗机构就诊治疗，避免身体健康受到影响。

引起湿气寒气重的原因与不注意合理饮食有一定关系，比如经常吃过于生冷的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等。也可能是平时没有做好身体的保暖工作，导致寒气入侵身体引起的。容易出现畏寒、精神状态不佳、肢体乏力等症状，也可能会影响睡眠质量，从而出现多梦的现象，还可能会引起大便不成形、小便清长等症状。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。必要时患者可在医生的指导下，使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行改善，可以起到健脾祛湿的作用。

患者在日常生活中还可以适当地进行体育锻炼，通过打太极拳、做瑜伽等方式帮助体内湿气排出，但是要避免做剧烈运动，否则可能会使身体受到损伤。用药一段时间后症状没有得到缓解，建议患者及时就医，可能存在其他方面的疾病，避免耽误治疗影响身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。