出现青春期女孩失眠多梦,可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善症状,但需要根据引起原因判断,常见于睡眠环境不佳、情绪激动、焦虑症等,避免影响人体正常活动。
1、睡眠环境不佳
如果青春期女孩所处睡眠环境不佳,可能会影响心态,容易出现入睡时间加长、睡眠时容易醒来等症状。建议适当营造良好的睡眠环境,提高睡眠质量,辅助改善以上症状。
2、情绪激动
如果青春期女孩长期处于情绪暴躁易怒、自身情绪变化幅度过大等状态,影响脑内神经递质正常传递,可能会有失眠多梦、情绪暴躁易怒等症状。建议患者保持乐观开朗、平稳情绪的状态,可以通过与家人朋友沟通交流发泄负面情绪,辅助改善以上症状。
3、焦虑症
可能是家族遗传、自身心理状态紊乱、周围环境刺激、不良性格等因素影响,造成脑内神经递质传递紊乱,引起的一类精神障碍疾病,患者通常会出现入睡时间加长、睡眠容易醒来、经常焦虑、烦躁等症状。建议患者配合医生使用盐酸丁螺环酮片、盐酸曲唑酮片等药物改善。若出现已严重影响正常生活,建议及时就医。
除此之外,还有可能是抑郁症等疾病发作造成,建议根据病情选择针对性方法改善。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。