适合抽动症孩子的亲子瑜伽

抽动症是一种慢性神经精神障碍疾病，常表现为不自主的、反复的、快速地收缩肌肉或者其他行为症状。通常情况下，适合抽动症孩子的亲子瑜伽有很多，比如击剑式、猫猫式、蝴蝶式等。

1、击剑式

击剑式主要是通过对抗地心引力，增强孩子的肌肉力量，同时还可以促进身体平衡和协调能力的发展。这种方式适用于有一定难度的动作，比如扔铅球、搭积木等。

2、猫猫式

猫猫式主要是通过对抗重力和对抗张力，增强孩子的肌肉力量，同时还可以促进身体平衡和协调能力的发展。这种方式适用于有一定难度的动作，比如扔铅球、搭积木等。

3、蝴蝶式

蝴蝶式主要是通过对抗蝴蝶伸展和俯卧撑等运动，增强孩子的肌肉力量，同时还可以促进身体平衡和协调能力的发展。这种方式适用于有一定难度的动作，比如扔铅球、俯卧撑等。

除此之外，还可以通过跳跃式等方式进行亲子瑜伽的练习。建议孩子在亲子瑜伽练习前做好充分的热身和拉伸，以免在练习过程中出现肌肉损伤的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。