来例假之前会失眠多梦么

例假一般指月经。来月经之前可能会失眠多梦，但也可能是情绪不稳定、神经衰弱等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、月经

月经来潮前，体内激素水平发生变化，可能会刺激子宫内膜脱落，伴随出现轻微腹痛、乳房胀痛等症状。这属于正常的生理现象，不需要过分担心，一般不用特殊治疗。来月经后可以多喝温开水，促进身体新陈代谢。

2、情绪不稳定

经常出现焦虑、烦躁等不良情绪，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、多梦等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。

3、神经衰弱

长时间精神紧张或生活压力过大，可能会导致脑和躯体功能衰弱，出现易疲劳、注意力不集中、失眠、健忘等症状。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗。平时可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

除此之外，还可能是围绝经期综合征等原因引起的，建议明确病因后治疗。

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