工作压力大焦虑多梦早醒

工作压力大、焦虑、多梦、早醒，一般是心理因素造成，可以通过心理疏导、适当运动锻炼进行缓解，也可以在医生指导下服用药物治疗。

如果平时工作压力比较大，可能会对心理造成一定影响，患者可能会出现烦躁、易怒、失眠多梦等症状。平时可以多和朋友交流，多到户外进行运动，如打羽毛球、骑自行车等，可以帮助放松心情，改善症状。如果症状比较严重，可以咨询专业心理医生，进行心理疏导，通过沟通、认知行为疗法，舒缓紧张焦虑的情绪。同时也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打篮球、打羽毛球等，可以转移注意力，改善症状。

如果出现失眠、多梦等症状，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、地西泮片等药物治疗。在日常生活中，要注意休息，保持良好的睡眠环境，避免声音过于嘈杂。要保持心情舒畅，避免过度焦虑，烦躁，以免影响睡眠质量。

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