多梦睡眠质量差房间放什么

多梦睡眠质量差房间可以放薰衣草、加湿器、拖帘等物品。

1、薰衣草

薰衣草本身就具有一定的安神作用，可以帮助患者放松情绪，改善睡眠质量。可以将其放在房间的各个位置，比如枕头、床单等，帮助患者快速入睡。

2、加湿器

加湿器可以增加房间内湿度，改善空气湿度，有助于提高睡眠质量。可以将其放在房间的各个位置，比如枕头、床单等，帮助患者缓解多梦的情况。

3、拖帘

拖帘可以遮挡住房间的噪音和震动，可以减轻噪音和震动对睡眠的影响，帮助患者快速入睡。

此外，还可以在房间内安装隔音效果好的门窗，可以减少噪音和震动对睡眠的影响，改善睡眠质量。同时还可以在房间内放置薰衣草、橘皮茶等物品，可以帮助放松情绪，改善多梦的情况。

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