噩梦多梦吃什么食物好呢

通常没有用丰富一点的写法，应该是想要表达某种事物，可以根据自己的喜好选择食物。常见的有桂圆、百合、酸枣仁等食物。

1、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等病症，适当食用可以缓解多梦的情况。

2、百合

百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可以用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、失眠多梦等病症，也可以缓解多梦的情况。

3、酸枣仁

酸枣仁具有养心益肝、宁心安神的功效，可以用于治疗失眠、多梦、惊悸、怔忡等病症。

除此之外，还可以吃燕麦、红枣等食物。但是要注意食物没有治疗疾病的功效，如果存在睡眠障碍，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

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