多梦睡眠质量差会导致变胖吗

多梦睡眠质量差可能会导致变胖。

如果患者长期睡眠质量差，可能会导致身体的新陈代谢变慢，从而导致脂肪的堆积，出现肥胖的现象。而且睡眠质量差也可能会引起内分泌失调，从而导致患者出现肥胖、脾气暴躁、月经不调等症状，所以多梦睡眠质量差可能会导致变胖。

如果患者长期睡眠质量差，可以在医生的指导下使用枣仁安神液、安神补脑液等药物治疗，可以起到养心安神的作用。而且也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进体内的血液循环，增强身体抵抗力，而且还可以调节心情，保持心情愉悦，有利于病情的恢复。

在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。而且也要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。

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