其次,病人一定要结合自身的情况进行调整,比如,晚上尽量减少饮水,避免夜尿增多;活动环境要足够明亮、睡眠环境要足够避光,才能保证体内的褪黑激素正常运作;尽量使作息时间规律,白天应合理安排小睡,而不要想睡就睡。
另外,征求专科医生的意见,必要时遵医嘱调整使用药物的方案和进行物理治疗,不要随便相信或使用广告产品。
▲行为调整
保证一定的运动量,例如学习松弛训练等。康复医学界流行的太极拳、“312”经络锻炼法等,都值得尝试。(注:“312”经络锻炼法指的是按摩刺激合谷、内关和足三里3个穴位,意守丹田的腹式呼吸,以两条腿下蹲为主的适当的体育锻炼。)
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(实习编辑:李杏)
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用于治疗血管性或外伤性中枢神经系统损伤;脊髓损伤;脑萎缩脑梗死,脑出血,脑损伤小儿脑瘫,新生儿缺氧缺血性脑病,小儿周围神经炎帕金森氏病糖尿病颅神经病变;糖尿病周围神经病变;周围神经病变。[详细]
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去看看 ¥16.0擅长领域:复杂的脑动静脉畸形和脑动脉瘤手术;岩斜及颈静脉孔区肿瘤、颅内静脉窦旁肿瘤、听神经瘤、三叉神经鞘瘤显微手术和神经内镜下垂体腺瘤微创手术;颅颈交界区畸形、高颈段脊髓肿瘤、脊柱微创及内固定术;癫痫术前评估及致痫灶切除、帕金森病及肌张力障碍DBS手术。2007年以来开展三叉神经痛、面肌痉挛、舌咽神经痛等颅神经疾病外科治疗4000余例,创建了华南地区最大的《颅神经疾病治疗中心》和《新技术培训基地》
擅长领域:帕金森?三叉神经痛?头晕头痛?癫痫?脑瘫??面瘫?脑梗?脑梗后遗症??脑萎缩???脑损伤后遗症?脊髓炎??脊髓空洞??手抖
擅长领域:擅长帕金森氏病、腰腿痛等各种痛证、脑血管病、神经系统免疫性疾病(如多发性硬化、慢性格林巴利氏征、重症肌无力等)、锥体外系疾病(如帕金森病等)、变性疾病(如运动神经元病等)等