冬天由于天气寒冷，血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，增加脑出血发作的机会。那么在日常生活中我们应该如何预防呢？

种族是饮酒相关脑出血风险的重要因素。在黑人和西班牙裔人群中，过度饮酒与非脑叶脑出血风险显著增加相关。这项研究结果支持以往的推荐意见，即普通人群可适量饮酒预防心血管疾病。

脑溢血会在各个季节发生，特别是在夏季高温时最为多发。气温升高会导致出汗增多、血液变得黏稠、血流阻力加大、心率加快，造成脑部小动脉壁压力增大。

原发性脑出血的发生的一部分原因就在饮食习惯的不正确或是饮食生活的不规律造成的，原发性脑出血在饮食上有何注意事项？

老年人特别是高血压病人，决不可暴饮暴食，每顿饭以七八成饱为宜。饮食宜清淡，多品种、多变化，适当进食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类，少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。

凤凰卫视女主播突发脑溢血，目前病情已经初步稳定。专家指出，脑溢血起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。

脑出血病人忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。

突发脑出血应尽量避免长途转送或反复转送，力争就近治疗。转送医院之前，要先给病人使用脱水降压药，减少血管的压力。

杭州市第一人民医院急诊科专家说，从脑出血的发病机理来看，情绪改变是其一重要诱因，有人研究证实临床上近30%的患者因生气、情绪激动导致脑出血，由于短时间内情绪变化导致交感神经兴奋，心跳加快、血压突然升高，使原本就脆弱的血管破裂。

因此，A型性格的人容易得心脑血管疾病，现在心脑血管疾病的发病呈现年轻化的趋势与A型性格也有很大的关系。

突发脑出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病，诱发因素主要有：一、寒冷气候。影响人体神经内分泌的正常代谢，便血液粘稠度、血浆纤维蛋白质均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成血管破裂破裂。

脑出血常见症状体征有：血压升高、头痛、呕吐。意识障碍、大小便失禁、偏瘫、失语、偏身感觉障碍、颈项强直、瞳孔改变，严重者于24-48小时死亡。

脑出血手术之后，难免会出现脑出血并发症，脑出血患者本身就非常的痛苦，那么怎么降低脑出血患者的痛苦，预防脑出血并发症的方法有哪些？

脑出血是威胁着老奶奶人生命健康的一种疾病，严重的威胁着很多老年人的健康，怎样预防是人们很关心的问题。

明白了脑出血的病因和诱因之后，注意生活调节，治疗潜在疾病，采取预防措施，可降低发病率和复发率。怎样预防脑出血呢?