头痛中最常见的是偏头痛和紧张型头痛。偏头痛与焦虑、情绪异常、过敏症、慢性疼痛疾病和癫痫症密切相关；紧张型头痛发病高峰出现在35岁至40岁阶段，随着年龄的增长，男女患紧张型头痛的比例都会下降。

平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。

马尾辫因为清爽利落，而成为了很多女性在运动时、做家务时偏爱的发型。但是，医学工作者发现，扎马尾辫常是头痛的罪魁祸首。

气候变化、异味及某些食物和药物有可能诱发偏头痛的发作，要预防偏头痛的发作，首先消除或减少偏头痛的诱因，如避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物，避免饮用红酒和进食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏鱼等。

该病的治疗重点在于预防，应用预防性治疗和克服不良的生活习惯常能收到良好的效果。耳穴贴压磁珠，预防偏头痛发作有较好的效果。

职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。

美国俄亥俄州的研究人员发现，那些每月头痛发作至少15次的患儿，其头痛往往表现为转化型或频繁性偏头疼。许多患儿还可因为止痛剂效果的反弹而导致头痛的频繁发作。

春季是偏头痛的高发季节，所以不管你以前有没有患过这种病，都要特别小心，以免被这种烦人的疾病缠上身。

偏头疼是一种非常普遍的疾病， 发生的人群也很广，年龄段也很广。专家提醒爱吃巧克力的女性要注意了，因为像巧克力、红酒、香肠、奶酪等食品的摄入，可能会增加偏头痛发病几率。而像沙丁鱼、三文鱼和马哈鱼等高脂肪鱼类，每周吃一次就可以减少偏头痛骚扰。

　偏头痛在现代社会的发病率越来越高，究其原因，很大程度上是与人们的饮食习惯有关联。味精、咖啡等7种食品，位居引发偏头痛的黑榜单。

你还在为头痛苦恼不安吗？专家为您盘点预防头痛三建议。

病证名。阴血亏损不能上荣所致的头痛。《兰室秘藏·头痛门》：“血虚头痛，当归、川芎为主。”证见眉尖至头角抽痛，善惊惕，脉芤，或见头隐隐作痛，头晕目花，面色(白光)白，心悸等。治宜补血为主，用四物汤加味。见于贫血、血管性头痛等。

颈源性头痛病因可分为生理性和器质性两大类，器质性头痛多系颈椎增生所致，少数见于寰椎畸形或寰枢椎半脱位。

临床上常见部分病人告诉医生，头痛与季节有明显关系，比如“每年到春季或夏季头痛即发作”。头痛的相关因素很多，在这些内外相关因素中，有些已经被认识，有些尚不十分清楚。

头痛是临床上十分常见的症状，它可以反复发作，长期存在，严重时对人们的学习、工作和休息均产生极大的影响，特别是当某些患者在医生的指导下，经药物治疗完全缓解后，因一些不适当的因素，会致使头痛再次或反复发作。