一年之计在于春。
新的一年刚刚开始，相信在很多人的开年计划中，都有一项是“健康”。
俗话说的好：“肝好，一切都好，肝差，未老先倒，肝净，肌肤都柔嫩”。
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。
肝脏是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化。因此，它也是最易污染的器官。
俗话说：“养肝就是养命”！对于人体健康至关重要的「肝脏」，当它出现问题时都有哪些表现，你是否留意过？
当肝脏向你发出的求救信号
肝脏出现问题时，你的身体就会出现以下症状：
无端感到烦躁，焦虑忧郁
眼睛干涩或者死鱼眼
头发爱出油，面部油亮
消化不良，腰部赘肉增加
睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦
浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
脸色不好，原本红润的脸颊不见了
神经衰弱，记忆力下降
头痛，腿疼，肩酸，腰酸
情绪不稳定，容易发脾气
牙龈容易出血，伤口容易化脓
睡眠不好，失眠或多梦
乳腺增生、结节，痛经，手脚发凉
如果以上症状，你已经满足了5项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。
日常生活中的一些习惯
容易伤肝，能避则避
另外，想要养护肝脏，避免肝癌，不仅要在日常生活中防范肝脏受损的症状，也要提前做好肝病的预防工作，日常生活中的一些习惯，容易伤肝，能避则避，对肝脏健康也能产生帮助。
1、熬夜。熬夜的习惯，可以说是大多数疾病的源头，肝脏也不例外，经常熬夜，容易导致肝细胞供血不足，破坏原有的细胞结构，增加肝脏损伤的风险，肝功能也会因为休息不足而出现影响。
2、过量饮酒。肝脏是人体的代谢器官之一，经常喝酒，肝脏代谢酒精的同时负担增加，肝脏组织本身也会受到酒精的刺激，继而诱发酒精性肝炎，脂肪肝，甚至有增加肝癌风险的可能性。
3、动不动就生气。研究发现，容易生气的人，患肝病的风险比普通人高出8倍，频繁的怒气，会导致肝气郁结的症状，同样容易招致肝脏组织受损，平日里乐观生活，健康正面的情绪，才能更好地守护肝脏健康。
防肝癌，记住这几点！
筛查建议：
1. 男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群（乙肝/丙肝病毒感染者、过度饮酒者、脂肪肝、长期食用被黄曲霉毒素污染的食物者、肝硬化的患者、有肝癌家族史人群、40-50岁的中年男性）应进行筛查;
2. 联合应用血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏B 超检查，每6个月筛查1 次。
预防建议：
1. 接种乙肝疫苗；
2. 慢性肝炎患者应尽早接受抗病毒治疗以控制肝炎病毒的复制；
3. 戒酒或减少饮酒；
4. 清淡饮食，减少油腻食物摄入；
5. 避免发霉食物的摄入。发霉的食物里面有黄曲霉毒素，会致肝癌。
对于乙肝病毒携带者，建议每半年复查乙肝病毒滴度、肝功能、肿瘤标志物和肝胆B超。一旦发现乙肝病毒滴度增高，肝功能异常或者肝脏纤维化，需及时抗病毒治疗。
对于已经接受抗病毒治疗的患者来说，也需要定期复查，如出现肝内低回声结节等情况，还要进一步做增强CT或者磁共振等检查，做到早发现，早治疗。
