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一走路肚子右边就疼?

2020-01-14 15:00:3339健康网
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专家 王庆春副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)

或许大家都有过这么一种感觉,就是在走路的时候肚子右边疼。出现有这种情况的原因是有很多的有可能是泌尿系统的问题也有可能是肠胃部位的问题亦或者阑尾炎手术而导致的等等,不论是哪种情况引起的,对于人体的影响都是很大的,应该查明病因然后采取措施来治疗,那么下面就来介绍一下走路肚子右边疼咋回事?

1、走路的时候右侧肚子疼痛,严重时伴有呕吐,考虑有可能是和肠道问题有关系,可以观察大便是否正常,也有可能和泌尿系结石或者阑尾炎手术后有黏连有关,建议你去医院做B超,钡透等检查,查明病因再进行治疗。

2、多吃粗粮,让肠胃放松:节后的日子里,就不要再吃大鱼大肉了,多吃一些粗粮,比如燕麦、玉米、豆类等等。还可以根据自己的体质喝一些粥类养生,比如体质偏热的朋友可以用夏枯草煲粥;体寒的人煲粥时可以加入党参、黄芪等;如果你不想太麻烦,那就来碗小米粥吧。不仅是养胃的佳品,还能带走身体上的火气。

3、清理肠道:肠道清理最简单的方法就是多喝水,不仅能增加胃肠的蠕动,还能加快我们的新陈代谢,减少春节期间的肥甘厚味和酒精对身体的危害。如果出现便秘的情况,就要多吃一些蔬菜来补充膳食纤维。比如生菜、魔芋、胡萝卜、芹菜等等。还可以吃一些菌类,帮助我们排出体内垃圾,通便调肠胃。

4、运动要遵循循序渐进的原则。在进行锻炼的时候,我们一定要根据自己的身体状况,选择合适的锻炼方案。并且遵循循序渐进的原则,逐渐的加大训练强度。如果训练强度过大,不但不能锻炼身体,而且会出现昏厥,肌肉拉伤,甚至会导致肌肉横纹溶解症。

5、在运动之后不能立即休息。我们在运动的过程中,身体的各个器官处于高度兴奋的状态,会导致器官充血。如果这时候突然停止运动,会使器官中大量的静脉血不能回流到心脏,从而造成供血不足的现象,甚至出现头晕、恶心呕吐的症状。

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