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胸好小怎么办?

2020-01-14 14:46:3339健康网
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专家 刘祥礼主任医师

心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)

众所周知,女孩子到了青春期的时候,就会开始出现女性的特征,身体会开始发育,比如会第一次来月经,然后胸部就会开始发育变大,这是一个漫长的过程。胸小的女生都被称为是“飞机场”,穿衣服的时候,往往上半身看起来是空洞的,撑不起来,会显得十分难看。所以,丰胸也成为很多小胸妹子的愿望。胸好小怎么办?

一、药物丰胸

如果过了15岁以后乳房仍显得扁平,而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话,可以进行激素治疗:选用甲状腺素。

二、饮食丰胸

要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

三、手法按摩丰胸

手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法有:

1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房。

2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。

3、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

四、锻炼丰胸

参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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