女性肚子突然感觉变大了怎么回事？

很多女人因为有小肚子会很难受的，因为对女人来说更注重自己的身材，甚至有些女人肚子很大，就像一个怀孕几个月的女人，所以这种时候很容易被误解，那么女性肚子突然感觉变大了怎么回事呢，让我们来了解一下。

第一、女性肚子突然感觉变大了怎么回事

首先要排除是怀孕引起的，如果没有怀孕那么考虑有子宫肌瘤，卵巢囊肿。暴饮暴食，饮食不规律，久坐，内分泌失调引起的可能性是比较大的。建议你出现这种情况以后，最好到医院详细的检查一下，确诊后，再有针对性的减肥或是治疗。平时不要久坐，精神压力不要过大。

第二、女性肚子突然感觉变大了注意事项

1、要注意饮食

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

2、注意饮水量

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、不要喝酒

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

以上就是女性肚子突然感觉变大了的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解了。肚子的肿大会对大家的外观产生一定的影响，也可能导致大家可能是会出现非常尴尬的现象，所以应该及时检查还有治疗。女性肚子变大的原因有很多，应进行合理的调整。