阿尔茨海默病的饮食有哪些？

我们经常能在新闻里看到有很多得了老年痴呆症的老人迷失在大街上，大多需要警察帮助的。这个老年痴呆症又称为阿尔茨海默病，是老年人常见的一种疾病。现在很多人都比较关注这个阿尔茨海默病，都想提早预防，那阿尔茨海默病的饮食有哪些？我们一起来了解一下吧。

1.饮食清淡少油少盐。平日里大鱼大肉吃多了，血压，血脂，血糖自然就上去了，高血压，糖尿病也就找上门了。身体需要补充肉类。但肥肉里面还有大量的脂肪，并不利于老年人的身体。如果吃肉的话，尽量吃牛肉鱼肉这些，牛肉和鱼肉都是低脂肪高蛋白的肉类，吃这些对身体的负担较小。多吃肥肉都有可能引发阿尔茨海默病。所以一定要少吃。

2.多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量的维生素，这些可以帮助老人身体内的循环。加速新陈代谢，对胃部也有好处，特别是一些助消化的水果。但在选择水果的时候也要区别寒性水果和热性水果，有些老年人体质寒凉，不适宜吃黄瓜，西瓜等水果，他们就可以选择一些，苹果，桃子，榴莲这样温性或者热水果，这样也有利于身体健康。

3.每天吃一点坚果。核桃，杏仁，碧根果等等。坚果里面含有大量的营养物质，有利于老年人明目健脑，吃这些对大脑神经系统也是非常有好处的。

4.不要多吃蛋糕和奶油。这些食物里都含有饱和脂肪酸，还有大量的糖分，非常不适合老年人吃，老年人的身体代谢不了，会给老年人的身体带来很大负担。

以上就是有关阿尔茨海默病的饮食有哪些的相关内容了，相信坚持按以上方法来吃，患阿尔茨海默病的几率会大大下降。