产后虚脱的两大食疗都有什么呢？

据了解，除了产后抑郁之外，产后虚弱也是在孕妇在生产比较常见的问题，不过相比较产后抑郁而已，产后虚脱还是比较容易解决的，最简单的方法就是改善饮食，那么产后虚脱的食疗有哪些呢？红枣养血茶和参归炖鸡对产后虚脱的孕妇来说都有极好的功效，当然普通人也可以用来补身体。

1、红枣养血茶。红枣养血茶具有养血安神、补血补气补身体的功效，而且还可以提高免疫力、增强肌力，更重要的是食材都是天然养生，自己在家就可以做，所以对于产后的孕妇来说非常有好处，能够有效缓解产后虚脱。准备10枚红枣，5克茶叶就可以做一锅红枣养血茶了；把红枣洗净之后加适量的水，直到把红枣煮烂，然后将茶叶用沸水冲泡五分钟，取茶汁和入枣汤内搅匀，就可以饮食了；每天煮10枚红枣和5克茶叶，温水服用。

2、参归炖鸡也是非常有用的一个治疗产后虚脱的食疗，因为人参具有安神补气的功效，当归和鸡肉都具有十分明显的补血功效，所以对于产后虚脱患者来说最好不过了。准备一只母鸡，25克人参和25克当归，以及适量的盐、姜、料酒；把母鸡清洗干净，再把准备的材料一起放到砂锅中，然后用小火慢炖，一直到将母鸡炖熟炖烂，最后盛入到大碗内中，分成几次佐餐；鸡肉和人参汤都可以食用。

3、产后虚脱要注意休息。孕妇在生完孩子之后都需要一到两个月甚至更久的时间来休息和恢复，毕竟这也算是从鬼门关走了一趟，有很多孕妇在生产后比较脆弱，在身体上有各种不适，而且在精神和心里上也会有一定的影响，产后抑郁症在现在还是很常见的，所以孕妇在生产后不仅需要好好休息，照顾身体，而且还要尽可能的保持愉悦的心情。