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户外作业如何缓解中暑症状?

专家 舒志强副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)

核心提示:对于中暑,大家一定不陌生,夏季长期在太阳下很容易导致中暑晕倒,对人的身体健康有很大的影响

对于中暑,大家一定不陌生,夏季长期在太阳下很容易导致中暑晕倒,对人的身体健康有很大的影响。中暑有轻度、中毒和重度中暑,一旦有中暑现象要及时治疗。特别是在户外作业的人,无法避免高温的影响和太阳的照射,在预防中暑这一块要格外的注意。

1.轻度中暑。发现有头晕、口渴、汗多、四肢无力的情况是中暑钱的征兆,不需要太担心,应该及时的停止工作,到阴凉通风处避暑休息,调整身体,补充一些盐水或者温水,千万不能继续工作,也不能大量的和冷水。

2.中度中暑,中度中暑会出现面色惨白、面部灼热、血压下降、心脏跳动加快的现象。此时需要将中暑者迅速转移至阴凉通风的地方,解开衣服、脱掉鞋子,让其平卧,头部不要垫高。用凉水或50%酒精擦全身,血管扩胀以促进散热。

3.重度中暑。出现恶心、呕吐、皮肤湿冷、晕厥或神志模糊情况时,极有可能出现重症中暑,这时候应呼叫救护车,立即前往正规医院进行治疗。用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以蒸发散热,保持周围通风。

在长时间接受太阳光的照射和高温环境下,体温上升,人体内的循环系统的紊乱而导致中暑。严重时能引起休克甚至猝死,所以我们必须重视。当发现周围户外作业人员有中暑的现象,可以根据以上几点进行救治缓解。

此外还要注意的是,户外工作人员千万不要持续性地进行户外作业,否则很容易出现中暑的现象,在工作期间要合理的安排休息时间,在作业期间有规律的喝水,补充水分,要保证好充足的睡眠,随身携带防中暑药物等,只有这样才能够有效地预防在进行户外作业的时候出现中暑的现象。

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