怎样进行烟雾病的预防保健？

烟雾病是一种常见的疾病，现在随着空气环境的变化，出现烟雾病症状的人已经越来越多的，平时烟雾病需要积极防御，并且应该要注意自身的生活习惯与睡眠习惯，烟雾病增强抵抗力非常重要，下文为大家介绍怎样进行烟雾病的预防保健？

1.注重自己的休息情况，不要过于的劳累，这对于身体健康非常不利，避免劳累，保证充足的睡眠可以预防烟雾病的发病。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似烟雾病患者的活动，如果患了烟雾病则应该更加注意，另外烟雾病患者应少看电视，对于病情控制较好的患者，每天看电视好不超过半小时。

2.合理的搭配膳食也可以预防烟雾病，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。应该坚持吃一些清淡、容易消化、营养丰富的食物，更要做到合理膳食、平衡调配、注意荤素搭配、粗细搭配、食物品种越多越好，不要喝兴奋性饮料，也不可以多吃葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。

3.出现蛛网膜下腔出血者，不能搬动病人，避免咳嗽，喷嚏和屏气排便等增加胸腔，腹腔压力的动作。同时还要防止洪水泛滥，灭鼠，家禽应圈养，防止污染水源，做好饮水消毒，如果是小孩子，那么要教育他们不要喝生水，不要到疫水中玩水，洗澡等，避免患钩端螺旋体病。

4.要预防烟雾病关键就是要做好上述的这几点，希望可以引起大家的重视，如果不小心患上了烟雾病也不要太着急，及时接受治疗即可。目前，治疗烟雾病的主要方法仍然是采用外科手术治疗。手术的主要目的是改善缺血脑组织的血供、减轻神经功能缺损。