经行头痛的治疗方法有哪些？

女性在月经期间有一些会出现头痛的情况，当女性有这种症状的时候，如果并不严重的话，那么可以通过适量的运动来缓解；假如比较严重的话，可以通过热敷的方法来缓解；而且这时候一定要注意这心情的放松，饮食方面多注意，也可以有效的缓解经期头痛。不少人在来月经之前会出现身体不舒服的状况，比如说头疼的症状就是比较多见的。甚至严重的患者会影响到日常的生活，那么在月经期头痛的情况该怎么才能缓解呢？

1、经期头痛通过适量的运动可以缓解。适量的运动对于人的好处很多，经期头痛症状比较轻的女性，可以通过散步或者是慢跑的方式，它能帮助我们缓解压力，对于改善头痛的情况也是有好处的，但是如果经期头痛剧烈的女性则不适宜运动，不然的话不但不能减轻，反而会加剧疼痛感。

2、热敷的方法可以缓解经期头痛。可以取一盆热水，将双手浸泡在热水中，然后放入热毛巾，用热毛巾敷头部，每次敷半小时。

3、经期头痛要多注意放松心情。紧张的工作生活也是导致女性经期头痛的原因之一，经期有头痛的症状，我们要注意放松自己，要多注意劳逸结合，不要让自己一直绷着神经，可以多跟别人聊聊天，空闲的时候去散散步，做些自己喜欢做的事情。

4、多注意饮食能够缓解经期头痛。经期头痛的女性要注意补充营养，在饮食的选择上，多吃绿色蔬菜和豆荚类食物，这样就能够为身体补充足量的营养素，有一些东西最好不要再吃，比如巧克力、烟酒喝饮料，如果有经期头痛的情况最好也不要喝茶。

月经期有头痛的症状，一般是由于气血亏虚或者是肝火偏旺的原因所造成的，所以女性在月经期间，首先要多放松自己的心情，而且要保持充足的睡眠。一般由于经期所造成的头痛通过以上的方式来调理，是可以慢慢缓解的。