感冒不发烧但头昏脑胀怎么办？

感冒不发烧但是出现头昏脑胀的情况，可以每天大量的喝一些温开水，能够排除体内的毒素，最好这时候要保持充足的睡眠，也能够让病情快点好转，多注意吃一些营养的食品，可以喝一些姜茶，吃一些清淡的稀饭和面食，也能让感冒快一点好转的。近期气温的温差比较的大，导致很多人都出现了感冒的情况，有一些朋友感冒虽然并不太严重，也没有出现发烧的情况，但是总是感觉头晕脑胀的，这种情况该如何缓解呢？

1、有感冒不发烧的情况要注意每天要多喝温开水。每天喝上几大杯，这样才能够多排泄，能够有效排毒，如果有咽喉疼痛的情况，可以在温开水中加入少量盐，这样就可以缓解喉痛，假如你是因为风寒所造成的，需要尽快的排出凉气，可以使用生姜、红糖能驱寒，可以喝一些这样的饮品，另外艾草泡脚也能起到排汗去湿气的作用，或者是泡个热水脚也是非常不错的。

2、保持充足的睡眠，可以让病情尽快好转。睡眠的时候人体的抵抗力和修复能力会大大提高，感冒的时候一定要注意充足的睡眠，而且也是最为有效简单的方法，而且也可以按摩一下穴位，可以一下颈后风池穴、或者是按摩一下侧额太阳穴、鼻翼迎香穴、也可以按摩一下颈后正中大椎穴、也可以按摩一下外膝下方足三里穴，晚上最好睡足8个小时，起床后记得喝一杯温开水，感冒也会更快的好转。

3、感冒引起的头昏脑胀可以使用食疗。食疗是中国特色疗法之一，如果想要让感冒更快的好转，可以通过喝鸡汤、吃萝卜、也可以喝一些糖姜茶、补充盐分、要积极的补充水分、也可以适量的喝蜂蜜等饮食调理的方法来进行食疗来缓解或者治愈，最好是平时多吃一些流食，比如羹汤、稀饭、面食等食物，也能让感冒快一点的好转。

感冒就算不发烧的话，也会造成身体无力，甚至会出现头昏脑胀的情况。如果想要更快一点好转的话，大家一定要多加注意休息，而且饮食一定要多注意营养均衡，不要让自己过于劳累。