首页 > 神经科 > 常见神经科疾病 > 痴呆 > 痴呆保健护理 > 正文
综合
问医生

中年时期保持活跃能够避免老年痴呆症的发生

2019-02-28 00:33:05生物谷
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:根据美国神经病学学会医学杂志《Neurology》在线期刊2019年2月20日发表的一项研究显示,在中年时保持身心活跃可能与几十年后患痴呆症的风险降低有关。有益的心理活动包括阅读,演奏乐器,唱诗班唱歌,参观音乐会,园艺,做针线活或参加宗教仪式。

  根据美国神经病学学会医学杂志《Neurology》在线期刊2019年2月20日发表的一项研究显示,在中年时保持身心活跃可能与几十年后患痴呆症的风险降低有关。有益的心理活动包括阅读,演奏乐器,唱诗班唱歌,参观音乐会,园艺,做针线活或参加宗教仪式。

  “这些结果表明,这些中年活动可能在预防老年痴呆症和保持认知健康方面发挥作用,”研究作者,瑞典哥德堡大学的医学博士Jenna Najar说。 “令人兴奋的是,这些活动让人们可以轻松融入他们的生活,而且不需要花费太多的费用。”

  该研究涉及800名瑞典女性,平均年龄为47岁,随访44年。在研究开始时,参与者被问及他们的心理和身体活动。心理活动包括智力活动,如阅读和写作;艺术活动,如去音乐会或唱诗班唱歌;手工活动,如针线活或园艺;俱乐部活动;和宗教活动。

  参与者根据他们参加心理活动的频率在五个区域中的每一个被给予分数,对于无活动或低活动得分为零,一个用于中等活动,一个用于高活动。例如,温和的艺术活动被定义为在过去六个月中参加音乐会,戏剧或艺术展览,而高艺术活动被定义为更频繁的访问,演奏乐器,唱诗班或绘画。总分可能是10分。

  参与者分为两组。低分组,44%的参与者,得分为0到2分,高分组,56%的参与者,得分为3到10分。

  对于身体活动,参与者分为两组,活动和非活动。活跃组包括轻度体育活动,如步行,园艺,保龄球或骑自行车,每周至少四小时,以及定期激烈运动,如每周跑几次或游泳或参加竞技体育。共有17%的参与者属于非活动组,82%属于活跃组。

  在研究期间,194名妇女患上了痴呆症。其中,102人患有阿尔茨海默病,27人患有血管性痴呆症,41人患有混合性痴呆症,这是当存在多种类型的痴呆症时,例如阿尔茨海默病的斑块和缠结以及血管性痴呆中观察到的血管变化。

  该研究发现,心理活动水平较高的女性患阿尔茨海默病的可能性比女性心理活动水平低的女性低46%,痴呆症发病率低34%。身体活跃的女性患脑血管疾病的痴呆症患病率降低52%,患混合性痴呆症的可能性比不活跃的女性低56%。

  研究人员考虑了其他可能影响痴呆风险的因素,如高血压,吸烟和糖尿病。在排除了研究中途发生痴呆症的妇女之后,他们还再次对结果进行了分析,以排除这些女性可能处于痴呆前驱阶段的可能性,作为早期症状参与活动较少。结果相似,只是体力活动与整体痴呆风险降低34%相关。

  在438名精神活动水平较高的女性中,104名患有痴呆症,而347名活动水平较低的女性中有90名患有痴呆症。在648名身体活动水平较高的女性中,159名患有痴呆症,而137名不活动的女性中有35名患有痴呆症。

  该研究的局限性在于,仅在研究开始时评估精神和身体活动,并且所有参与者都是瑞典白人女性,因此结果可能无法代表全球一般人群。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈