老是头痛怎么回事 不吃早餐也有可能导致头痛

　　 老是头痛已经严重影响到一个人的生活，如果不治好的话，不仅身体上痛苦，在生活上也会给我们带来很多的麻烦，可是在治疗之前，我们要先知道原因才能对症下药，那么老是头痛怎么回事呢？

　　 老是头痛怎么回事

　　 1.不吃早餐：现在很多年轻人都喜欢早餐和午餐一起吃，因为他们要睡懒觉，但是这么做久了对身体是非常不好的，出现头痛这样的情况也并不奇怪，一个人饮食规律是很重要的。

　　 2.周末睡觉太多：有些人平时不头痛，周末的时候反而会有头痛的情况，这很奇怪不是吗？明明就有好好休息，为什么会头痛呢？其实那是因为很多人周末的时候经常是一觉睡到中午才起床，殊不知睡眠太多也会导致头痛，所以即使是在周末，也要早睡早起。

　　 头痛的治疗

　　 1.一个舒适的环境：如果一个人长期处在让自己不舒服的环境里面的话，是有可能会导致头痛的，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。平时在家的时候要把窗户打开透透气，让自己居住的环境变成自己喜欢的一个环境。

　　 2.放松颈椎：颈椎如果过度紧张的话，是有可能会导致头痛的，所以要学会放松自己的颈椎。建议大家每工作1小时就起身走动走动，动一动自己的脖子还有肩膀，特别是那些经常不运动的人。