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椎间盘突出治疗 三个方法治疗椎间盘突出

2016-02-1639健康网
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核心提示:椎间盘突出是比较普遍的一种疾病,有不少年轻人因为久坐办公室办公而患上椎间盘突出,这给他们的生活带来很多不好的影响,那么椎间盘突出治疗方法有哪些呢?

  

   椎间盘突出患者会长长感觉到腰这个地方很痛,一条腿或者是两条腿也会有不同程度的疼痛,疼痛让他们痛苦不堪,为了不让病情更加恶化,早点治疗是很重要的,那么椎间盘突出治疗方法有哪些呢?

   椎间盘突出治疗

   1.俯卧沉腰法:患有椎间盘的患者可以自己进行这个方法的治疗,在床上大概自己躺下来属于胸部的这个位置放上3个枕头,然后俯卧下来,接着再大腿的下面也垫上3个枕头,腰部这个地方不要垫东西,让它受重力作用沉下来,保持十到十五分钟这样。这么做可以让腰椎后缘间隙变小,有助于让突出的骨髓核回到椎间盘里面去。这个方法一天要做2次以上。坚持一段时间的话,腰部和腿部的疼痛感一般就没有了,就算不疼了也可以继续做,因为这样能让腰背这个地方的肌肉变强,有利于疾病的恢复。

   2.站立搁腿法:自己可以扶住一些东西来站立,患腿伸直搁起五分钟以上。如果是病情严重的病人的话,做完前面说的这个方法以后可以借由别人的帮忙来进行1回斜板使椎体旋转,可以让治疗的效果更好。

   3.其他方法:这个方法是针对那些身体比较弱或者年纪大的人来说的,因为他们很难进行上面的方法,可以仰卧在一个高高的枕头上面,臀尾骨部垫一个枕头,这样也同样有用。

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