腰间盘突出治疗方法 早治疗早治好

　　 腰间盘突出不严重的时候可能就只是觉得腰痛，但是等到病情严重的时候，神经可能受到压迫，所以患者要治好病，那么腰间盘突出治疗方法有哪些呢？

　　 腰间盘突出治疗方法

　　 1.睡在木板床上：腰间盘突出患者可以去买一张木床到家里面，平时睡觉就在这张木板床上面。因为木板床可以矫正腰椎的形状，减轻病症。有些人习惯睡在软床上面，所以不习惯睡木板床，但是为了早点治好疾病，最好还是睡木板床比较好。

　　 2.不要长时间坐着：坐的时间久的话是可能会导致腰间盘突出疾病的，反言之，有了腰间盘突出以后，就不要长时间坐着，这样可能会加重病情，所以平时工作的时候要经常起来做做运动，如果可以的话，可以做做体操或者瑜伽，最好是选择那些可以锻炼腰的瑜伽和体操，这样可以治疗腰间盘突出。

　　 3.热疗法：热疗法有很多种，有治疗腰间盘突出的热疗法，用那种泥浴的泥加热，然后把它均匀地敷在后腰部位，泥的温度降下来以后又继续把热的泥敷在腰上面，每次要敷上五六次。如果条件不允许，没有这种泥的话，可以用热水袋来替代，往热水袋里面装进热水，然后躺下来，把热水袋放在后腰的下面，要坚持超过半个小时，不过不要超过一个小时。