神经性头痛怎么治 缓解肌肉紧张

　　 神经性头痛常见于脑力劳动者，因为他们精神压力大，常常因为工作而把身边所有事情都忽略了，整天沉溺在工作中，又不按时吃饭，长期处于紧张的工作状态，导致脑力透支了也不知道，之后就会出现神经性头痛，常伴有头涨、失眠、记忆力下降的表现，神经性头痛的影响还是挺大的，对于其治疗方法，我们也要了解并且掌握。

　　 神经性头痛治疗方法一、物理治疗，借着自然界中的物理因子，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性，使其尽可能地恢复其原有的生理功能，是以一种治疗及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。虽然治疗神经性头痛的方法很多，但对于顽固性神经性头痛的患者来说，最好采用物理治疗方法，磁疗方法是较为常用的，有通络活血、消炎镇痛以及镇静安眠的功效。

　　 神经性头痛治疗方法二、心理疏导，有时患者脑袋处于不开窍的状态，疼痛感就会更加加重，这时需要专业人士来帮助缓解压力，使自己身心放松，改善睡眠。当患者进行心理疏导以后，患者可让自己在安静的环境下，躺在沙发或床上，自己一个人安静休息15分钟，排除任何杂念，保持身心松弛状态，这个方法可以每天都做，在每天午睡以及晚睡以后进行，在放松训练后，你就会自然而然地进入睡眠状态。

　　 神经性头痛治疗方法三、准备适量白菊花、水，一起煮沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部，将头部置于离水面适宜的高度，在头上蒙盖毛巾，直至药汁变凉，一般需要进行几次治疗，效果才会更加显著。

　　 神经性头痛治疗的注意事项：不要因为神经性头痛一发作就止痛药，这是治标不治本的做法，吃太多的药物反而会反弹，加重头痛的症状；神经性头痛患者可以多吃一些大枣、鸡肉、猪肚、扁豆、山楂、芝麻、莲子等，多喝温水，饮食尽量以清淡为主，忌食生冷、肥腻、煎炸及辛辣食物，以免损伤脾胃，使邪气滞留，忌烟酒；注意劳逸结合，不要熬夜，不要废寝忘食，养成良好的生活习惯。

　　 了解了以上偏头痛的原因，我们就要知道一些治疗偏头痛的方法。偏头痛发作频率少，疼痛轻，持续时间短，这种情况应采取对症治疗，以达到更佳的效果；对于偏头痛发作频率大，疼痛重，持续时间长，影响了正常的生活，在对症治疗的同时还应采取预防治疗。偏头痛是可以用一些药物治疗，镇痛药及非甾体类消炎药常可缓解头痛的发作，如布酚宁、阿司匹林等，适用于偏头痛轻度患者；偏头痛重度的患者可考虑用麻醉药。