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神经性头痛怎么治 缓解肌肉紧张

2015-12-11 12:53:3439健康网
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核心提示:神经性头痛是由于头部肌肉紧张收缩,头部呈紧束或压迫样,有沉重感,常吸烟饮酒者,症状会加剧。大多数是因生活的不规律、烟酒无度、睡眠不足而引起的神经性头痛,面对神经性头痛我们该怎么治?

  

   神经性头痛常见于脑力劳动者,因为他们精神压力大,常常因为工作而把身边所有事情都忽略了,整天沉溺在工作中,又不按时吃饭,长期处于紧张的工作状态,导致脑力透支了也不知道,之后就会出现神经性头痛,常伴有头涨、失眠、记忆力下降的表现,神经性头痛的影响还是挺大的,对于其治疗方法,我们也要了解并且掌握。

   神经性头痛治疗方法一、物理治疗,借着自然界中的物理因子,针对人体局部或全身性的功能障碍或病变,施予适当的非侵入性,使其尽可能地恢复其原有的生理功能,是以一种治疗及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。虽然治疗神经性头痛的方法很多,但对于顽固性神经性头痛的患者来说,最好采用物理治疗方法,磁疗方法是较为常用的,有通络活血、消炎镇痛以及镇静安眠的功效。

   神经性头痛治疗方法二、心理疏导,有时患者脑袋处于不开窍的状态,疼痛感就会更加加重,这时需要专业人士来帮助缓解压力,使自己身心放松,改善睡眠。当患者进行心理疏导以后,患者可让自己在安静的环境下,躺在沙发或床上,自己一个人安静休息15分钟,排除任何杂念,保持身心松弛状态,这个方法可以每天都做,在每天午睡以及晚睡以后进行,在放松训练后,你就会自然而然地进入睡眠状态。

   神经性头痛治疗方法三、准备适量白菊花、水,一起煮沸后,倒入脸盆内,趁热熏蒸头部,将头部置于离水面适宜的高度,在头上蒙盖毛巾,直至药汁变凉,一般需要进行几次治疗,效果才会更加显著。

   神经性头痛治疗的注意事项:不要因为神经性头痛一发作就止痛药,这是治标不治本的做法,吃太多的药物反而会反弹,加重头痛的症状;神经性头痛患者可以多吃一些大枣、鸡肉、猪肚、扁豆、山楂、芝麻、莲子等,多喝温水,饮食尽量以清淡为主,忌食生冷、肥腻、煎炸及辛辣食物,以免损伤脾胃,使邪气滞留,忌烟酒;注意劳逸结合,不要熬夜,不要废寝忘食,养成良好的生活习惯。

   了解了以上偏头痛的原因,我们就要知道一些治疗偏头痛的方法。偏头痛发作频率少,疼痛轻,持续时间短,这种情况应采取对症治疗,以达到更佳的效果;对于偏头痛发作频率大,疼痛重,持续时间长,影响了正常的生活,在对症治疗的同时还应采取预防治疗。偏头痛是可以用一些药物治疗,镇痛药及非甾体类消炎药常可缓解头痛的发作,如布酚宁、阿司匹林等,适用于偏头痛轻度患者;偏头痛重度的患者可考虑用麻醉药。

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