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冷风来袭当心吹成面瘫 预防要记住6点

2014-11-07当代健康报
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核心提示:冬季冷风猛吹,当人们面部受到冷刺激后气血运行受到影响、面部经络的构造失和,面神经缺血而麻木,受面神经操纵的面部肌肉呈现功效阻碍,导致面瘫。

  市民张女士刚洗完澡出来,突然就发现眼睛闭不上了,到医院确诊是面瘫。据专家介绍,面瘫也称面神经麻痹,以冬季和忽冷忽热的时节最易出现。冬季冷风猛吹,当人们面部受到冷刺激后气血运行受到影响、面部经络的构造失和,面神经缺血而麻木,受面神经操纵的面部肌肉呈现功效阻碍,导致面瘫。

  治疗面瘫可以运用针灸、理疗,面部表情肌力训练手法等中西医结合特色诊疗技术,治疗效果显著。专家还强调,治疗面瘫急性期不宜运用强刺激针刺,针灸应温和行针,另外配合理疗等温热疗法;恢复期治疗可采用温热疗法、高频电疗法、神经肌肉电刺激、针灸疗法等。期间,患侧表情肌训练可贯穿始终。

  专家提醒大家,冬季预防面瘫应注意以下几点:

  1.注意防寒保暖、避免吹风。外出可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好,不要接触冷风;平时洗完头之后,也要赶紧把头发吹干,不要让湿头发贴在自己身上。

  2.饮食方面需按时进餐,多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物,少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。

  3.合理的运动能够提高人体自身的抵抗力,可以有效防止疾病的发生。

  4.足够的睡眠可以维持人体的健康状态,提高免疫力,减少疾病的发生。

  5.心理因素是引发面瘫的重要原因之一,因此,保持愉悦的心情不仅有利于身体健康,也是预防面瘫的有效方法。

  6.加强面部表情肌的训练,对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作,还可以适当咀嚼口香糖,加强瘫痪肌群的恢复。眼裂不能合拢,特别是眼睑外翻严重者,外出要戴眼罩。

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