泡澡时视力模糊 小心患多发性硬化症

　　有研究表明，如果泡热水澡时出现视力模糊、视物颜色改变等视力变化现象，可能是多发性硬化症先兆，应看神经内科。

　　多发性硬化症常见于25-40岁人群

　　多发性硬化症(简称MS)是中枢神经系统的一种渐进性的退化症。此病的演变不一，藉由破坏神经髓鞘(包围神经的物质)而影响神经系统的各部位，造成发炎反应。它的症状包括蹒跚跛行、视觉模糊、头晕、麻痹、呼吸困难、体弱、颤抖、口齿不清、膀胱及肠子出问题、情绪不稳、阳痿、瘫痪。

　　此病目前尚无有效的治疗方法，主要是因为此病原因不明；然而，紧张、压力与营养不良容易引发此病。和许多退化症一样，强化免疫系统是治疗MS所必需的。强健的免疫系统有助于避免感染，进而避免诱发此病。

　　此症通常发生于25-40岁的人身上。它缓慢地演变，而且可能消失一段时间，又间歇性地复发，复发的症状往往更剧烈。长期的患者使用营养补品可能效果不大，但对于刚出现症状的年轻病人，补充营养素或许能延缓或甚至停止此病的演进。

　　做游泳运动有助消除症状

　　做游泳运动、保持头脑敏捷对于消除症状都极有帮助。容易使体温升高的运动可能降低某些神经的功能，而使症状更恶化。在冷水中运动可减少体重的负担。体操可预防肌肉萎缩。

　　营养与饮食疗法

　　●应避免的食物

　　某些食品可引起多发性硬化症发作，这些有害食品包括牛奶、奶制品、咖啡因、酵母和麦麸，番茄酱、醋、酒和谷物也被证实有害，最好的办法是与敏感的特定的食品隔离，停食此食物1个月，然后再重新食用它，去观察此食物是否刺激机体产生反应。

　　●有益食物

　　如向日葵、红花油、橄榄和芝麻油，称作特殊数量的不饱和脂肪油，例如含有像蚕豆油、阔叶的绿色蔬菜、菠菜和羽衣甘蓝及大多数的鱼类。此种食品也包括蛋白质，增补鱼肝油和大剂量维生素。它们有很明显的减短病程、减少发作的作用，此食品含有饱和脂肪含量极低的物质。

　　●均衡饮食

　　均衡的饮食相当重要。所有的食物应该来自天然有机的培育方式(不含化学物质)，包括水果、蔬菜、谷类、种子、核果、受精的蛋、低温压缩油(决不酸败)。生菜芽、小麦、黑麦、苜蓿及含乳酸的食品都很好。

　　●勿吃糖

　　勿吃糖、咖啡、巧克力、盐、过度调味的食物，及辛辣、加工、罐头、或冷冻的食品。

　　●预防便秘

　　多摄取纤维以避免便秘。定期使用新鲜柠檬汁清肠。

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