首页 > 神经科 > 常见神经科疾病 > 其他神经科疾病 > 正文

你属于哪一种类型失眠?

原创:39健康网2012-12-10 15:00:48
专家 向专家提问 葛永海副主任医师

密山市人民医院 内科

核心提示:睡眠是生存和健康 的必要条件。人的一生中约有三分之一时间在睡眠中度过。青少年睡眠不足会影响生长发育,成年人睡眠不足会影响工作效率,老年人睡眠不足会降低抵抗力并加快衰老。

  睡眠过程中脑电活动呈周期性变化:开始阶段为正相慢波睡眠,历时约90分钟,分浅睡眠、中度睡眠、较深睡眠和深度睡眠四期。在第四期后又返回到二、三期,进入异相快波睡眠,持续约20分钟,一慢一快,形成一个睡眠周期。周而复始,每晚有4~6个周期。正相睡眠是安静的,入睡者一动不动,肌肉放松,血压降低,心跳及呼吸减慢。异相睡眠是不安静的,会出现眼球快速运动、翻身转侧、手足徐动,有时会说梦话。各种睡眠障碍与这种周期性的脑电活动变化有关。

    你真的是失眠了吗

  失眠的诊断要点是①入睡难。②容易醒。③睡眠少。④醒后精神不佳。临床上借助睡眠图对失眠作出客观的评价:入睡时间超过30分钟为入睡难,睡眠中觉醒时间超过30分钟为容易醒,实际睡眠时间每晚少于6小时为睡眠少。由于睡眠时间的个体差异很大,所以诊断失眠不能只看睡眠时间,还要看睡眠质量。

    常致失眠的原因

  失眠与许多病症有关,常见的有神经衰弱焦虑症更年期综合征 、脑动脉硬化病态窦房结综合征和慢性胃病等。

    神经衰弱

  神经衰弱性失眠伴有乏力头昏、心情烦躁、精神紧张、注意力分散。既容易兴奋又容易疲劳,头脑中经常出现杂乱的回忆和联想,难以摆脱。自己感到全身是病,但检查下来一切正常。其失眠的特点是入睡困难,正相慢波睡眠减少。

    焦虑症

  焦虑性失眠伴有不愉快的情绪,整天对各种活动和事情过分担心和焦虑,忧心忡忡、烦躁不安、心悸气短、乏力自汗、肌肉紧张、全身不适。其失眠的特点是入睡难、多惊醒。在成年人中,焦虑的发病率为3%~5%,女性 是男性的2倍。

    更年期综合征

  更年期综合征引起的失眠伴有心烦易怒、面色苍白、皮肤 潮红、乏力自汗、头痛头晕、情绪波动、注意力分散等。其产生原因是绝经后体内雌激素水平急剧下降,引起一系列生理、心理变化,导致植物神经功能紊乱。其睡眠特点是入睡难,夜间多醒。据统计,更年期妇女约有40%伴有失眠,严重的会彻夜不眠,服安眠药难以奏效。

    动脉硬化

  脑动脉硬化引起的失眠伴有头痛头晕、面色苍白、眼花耳鸣、记忆力减退等,对近事特别容易遗忘。随着病情加重,还可出现精神症状和短暂性脑缺血,造成一侧肢体感觉异常及面瘫等。这种睡眠障碍的原因是脑动脉硬化和管腔狭窄造成大脑供血不足,神经细胞得不到充分营养 而异常兴奋,其特点是多醒早醒,睡眠时间短,正相睡眠减少。

    病态窦房结综合征

  病态窦房结综合征是冠心病或心肌病引起的窦房结缺血、水肿、纤维化,使窦房结神经细胞减少,传导功能降低。病态窦房结综合征性失眠常伴有心动过缓、胸闷乏力、头晕头痛、面色苍白等症状。夜间迷走神经兴奋,心跳越来越慢,病人常在半夜因胸闷胸痛而惊醒。其睡眠障碍的特点是半夜痛醒或早醒,正相睡眠减少。

    慢性胃病

  慢性胃病引起的失眠常伴有胃痛 、胃胀、恶心、嗳气、泛酸等症状,常因饮食不当而加重。慢性胃炎多数为胃窦炎,而且与幽门螺杆菌感染有关。青年人多浅表性胃炎,老年人多萎缩性胃炎。这种失眠是因夜间来自胃肠的不良刺激打乱了正常的睡眠周期,中医认为“胃不和则卧不安”。

  治疗失眠不能单靠镇静安眠药,必须针对原发病综合医治。从治疗原则来讲,对神经衰弱性失眠是舒肝解郁、益气养阴、宁心安神。对焦虑性失眠是舒肝解郁、健脾养心、重镇安神。对更年期综合征性失眠是舒肝行气、补肾养肝、养心安神。对脑动脉硬化性失眠是补肾养肝、活血通脉、养心安神。对病态窦房结综合征性失眠是温肾强心、活血化瘀、补虚安神。对胃病性失眠是舒肝和胃、消食导滞、宁心安神。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

相关疾病

失眠症

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

发病部位:心理

就诊科室:精神病科,神经内科,心理咨询

相关症状: 入睡困难 睡过之后精力没有恢复 清晨早醒且不能再度入睡

医生权威问答

精品栏目 疾病热文
葛永海副主任医师

内科

向专家提问

相关疾病

失眠症

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

发病部位:心理

就诊科室:精神病科,神经内科,心理咨询

相关症状: 入睡困难 睡过之后精力没有恢复 清晨早醒且不能再度入睡

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈