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春季防范中风很重要

2010-04-22 05:51:0039健康网社区
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核心提示:值得重视的是自20世纪90年代以来,中风病人有增无减,而且发病年龄普遍提前。过去45岁以前得中风的人很少,而今40岁以前得中风的事经常发生。这是为什么呢?

  当然,中风是有先兆的。大约 70%的病人有以下早期信号:突然眩晕头痛,视物不清或突然舌根发硬或失语,突然肢体麻木或活动不便,无原因的嗜睡等症状。

  一旦发现中风先兆,应立即卧床休息,保持镇静,避免紧张,就近就医,要尽量减少移动,防止头颈扭曲,多应偏向一侧,以免突然呕吐引起窒息

  中风是中医的病名。中医认为,“春主风”,与“风”有关的疾病,春季最容易发生。从西医研究结果来看,高血压是导致中风的罪魁祸首。

  随着春季气温的不断升高,血液循环加快,血压也随之升高。当血压升高到一定程度时,容易导致脑血管破裂而中风。所以,春季宜防中风。

  从表面的情况看,高血压是中风的危险因素。其实,血压高或血压低,同样是中风的“高危因素”。血压在正常情况下,由于生理状况的不同,也具有一定的波动幅度,但一般变化幅度不超过 10%。高血压病人的血管,一方面由于长期承受的压力较大,处于痉挛状态,弹性下降,脆性增加。

  另一方面血管内皮细胞处于痉挛状态,加快了内壁粥样硬化和斑块形成,这样在脑动脉壁增厚、变硬、变脆、管腔变细的病变基础上,一旦血压波动过大,极容易引起中风的发生。当患者的血压突然增高时,就会发生脑血管破裂,造成脑溢血;如果血压下降过快或幅度过大,也会使血液流动变缓慢,导致脑供血不足,而形成脑缺血性中风。

  春季气候变化较大,暖中有寒,暖寒交替,有时一日气候三变,忽风忽雨,忽冷忽热。寒冷可使人体交感神经兴奋,外周小动脉收缩,导致血压升高引起脑出血。当然,寒冷还会增加血纤维蛋白原浓度,引起血黏稠度增高,造成脑血栓形成。温暖可使人体交感神经受到抑制,外围小动脉舒张,导致血压降低。

  血压的骤降,也是造成脑缺血中风的重要原因。因此,在春季温差较大的日子里,有中风倾向的患者一定要注意气候的变化,随时增减衣服。同时,患者要注意血压的变化情况,以便采取相应措施。

  每周走2小时中风危险少3成

  经常步行可显著降低女性患中风的危险,其中,每周步行2个小时以上的妇女,患中风的几率可减少30%,这项研究结果已发表在4月6日的《中风》杂志上。

  该研究对近4万名平均年龄为54岁的美国女性进行了长达12年的追踪观察。研究人员发现,经常散步的女性,罹患中风的几率下降37%,特别是出血性中风,患病几率下降68%,患缺血性中风的几率可下降25%。每周步行2小时以上者,患中风的几率可减少30%,患出血性中风的几率可下降57%。因此,美国心脏病协会建议,成年人每周至少从事150分钟中等强度或75分钟剧烈的有运动。

(实习编辑:郭婷婷)

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